Автор: Myristica fragrans (из семейства Myristicaceae) – это растение, которое несет семена, и эти семена измельчаются в порошок и обычно называются мускатным орехом. Дерево, которое несет эти семена, вырастает до 10-20 м в высоту и является коренным для Индии, Индонезии и Шриланки.
Вам также понравится: Шафран польза для организма – Factsfan
Пищевая ценность
Мускатный орех содержит:
- Витамин А
- Витамин С
- Витамин Е
- Марганец
- Магний
- Медь
- Фосфористый
- Цинк
- Железо
Польза
Здоровье зубов
Мускатное масло используется в нескольких стоматологических продуктах. Специя обладает антибактериальными свойствами, которые оказались особенно эффективными против пероральных патогенов, вызывающих заболевания и неприятный запах изо рта.
Улучшение настроения
Одно исследование показало, что мускатный орех действовал как потенциальный антидепрессант у самцов крыс, и специя использовалась из-за ее бодрящих свойств в народной медицине.
Лучший сон
Было показано, что немного мускатного ореха помогает спать, как по продолжительности, так и по качеству. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы более качественные исследования на людях.
Спасибо, что читаете нас!
